日常学习生活中的压力、焦虑，该如何释放和调节？11月24日，必赢官网在启源书院心灵氧吧组织开展了“笔绘心声 轻装前行”心理健康教师进社区活动。本次活动由党委学生工作部主办，电气工程学院承办，电气工程学院辅导员曹纹靖主持，大一共20余名同学参加了本次活动。

活动伊始，曹老师带领同学们进行了放松练习，通过轻柔的音乐和指导语，引导同学们平复心绪、全身心地投入活动。随后，曹老师为同学们讲解了“五指情绪”的活动规则，没有复杂的技法要求，只需以手掌为原型勾勒轮廓，再将近期的心情、生活里的小点滴，转化为简单的关键词、有趣的图案或是灵动的线条，用不同色彩传递心意，每幅作品都承载专属内心故事，成为情绪的直观具象表达。

画纸上的线条还未干透，同学们便围坐在一起，主动分享起自己的创作灵感与背后的故事。有人用彩虹线条记录近期的小确幸，有人用简洁图案倾诉学习中的小困惑，在坦诚的交流中，彼此的理解逐渐加深，内心的迷茫也悄悄消解。面对同学们的困惑，曹老师细致解答，给出了专业又实用的建议，让同学们在被理解、被接纳的氛围中，慢慢学会与自己的情绪和平共处。

此次活动以艺术创作拉近心灵距离，不仅帮助同学们缓解了压力、释放情绪，更让大家在互动中感受到了同伴支持的温暖。未来，启源书院将继续推出更多贴合同学们需求的心理活动与服务，不断完善学院心理支持体系，助力大家以积极心态面对生活、拥抱成长。